과거에 집착하지 않는 방법이 있을까요?
저는 제가 쿨하다고 생각했는데
요즘보니 아닌 것 같아요
자꾸 지나간 과거에 집착하게 될 때가 있는데
마음을 편히 갖는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
지나간 과거, 특히 후회하는 있는 과거를 어떻게 바꿀수 있는 방법이 없으니, 컨트롤 가능한 현재에 집중하려는 마음가짐이 제일 중요합니다
후회되는 과거가 생각날수록 현재에 집중하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
과거를 잊는다는게 쉽지만은 않겠지만 지금 현실에 충실하고 좀더 나은 삶을 살기위해 계획을 세워보는것도 괜찮을듯합니다
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 지나간 과거를 잊어버리시고 지금후회하지 않도록 하루하루 최선을 다하면서 살아가보세요. 오늘도 내일이면 과거입니다.
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
누구나 하지못한선택을 후회하거나 과거를 그리워하게 되는것같습니다. 현재의 삶을 충실하시다보면 과거생각이 덜 날것같습니다
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
과거가 자꾸 생각나는건 어쩔수 없습니다.
하지만 과거를 생각하는 시간에 깊게 빠지지 마시고 빨리 그 생각에서 벗어나려고 노력해 보시길 바랍니다.
예를 들어 하시는 일에 집중하다던지 책을 소리내서 읽어보는 일에 집중해 보세요.
과거를 오랜시간동안 생각하다가 보면 집착과 우울에 빠지기가 쉽기 때문입니다.
과거에 얽매이다보면 현재 자신이 해야할 일의 진전이 적어지기 때문에 짧은 시간에 벗어나려고 노력한다면 나중엔 과거가 단순한 추억으로만 생각되어 질꺼예요^^
안녕하세요. 아이언캐슬입니다.
사람들모두 과거의 대한 집착같은것이 있는것 같습니다. 후회이기도 하고, 미련이기도 한것 같은데요. 결국 인생이라는것이 선택에 따라서 선택한 길로 가게되고, 다른길들은 가보지 못하기 때문에, 그러한 후회, 미련, 집착같은것이 있는게 아닌가 생각합니다. 그리고 시간이라는것이 무심하게도 계속흘러가는데, 인간은 그 시간의 흐름을 막을수는 없잖아요. 그러다보니 과거에 대한 집착같은게 생기는것 같습니다. 그래서 그냥 지나간것은 지나간데로 그냥 받아들이고, 추억이라고 생각하면 좋을것 같습니다. 집착보다는 추억에 대한 회상이 사람을 기분좋게 하니까요.