날씨탓인지 모르지만 너무 무기력합니다

Question

현재 육아에 충실?하다보니 잠을 잘 못자는건 사실입니다.하지만 너무 무기력해지고 피로는 계속 누적되는거 같습니다. 이럴경우엔 어떻게 조치를 취해야 조금 나아질까요?

Answer 1

우선 질문자님의 무기력하고 피로감이 있는 증상이 건강 상의 이상에 의한 것인지 아닌지 감별해보시는 것이 필요해 보입니다. 내과적으로 문제가 없는지 정밀 검사를 받아 보시고 이상이 없다면 산후 우울증 등의 심리적 원인에 의한 것은 아닌지 정신건강의학과 상담 및 치료가 도움이 될 수 있겠습니다.