프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점이 있나요?
장이 안좋아서 관련된것들을 찾다보니 이런것들이 있는데 차이점이 있는건가요?
어떤거를 섭취하는것이 더좋은건가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
프리바이오틱스는 장내 유산균의 생장을 돕는 성분 즉 먹이를 말하며 프로바이어틱스는 장내 유익균을 말합니다