공부를 해도 20점만 맞아서 답답한데요. 어떻게 하면 이러한 마음을 끊어낼 수 있을까요?

Question

안녕하세요!

공부를 열심히 하는 공시생입니다.

진짜 공부를 해도 안 오르는 과목이있습니다.

문제풀이도 하고 오답정리도 하고 강의시간도 길게 듣고 애정을 쏟는데도 성적이 절대 안 오릅니다.

공부를 해도 20점만 맞아서 답답한데요.

어떻게 하면 이러한 마음을 끊어낼 수 있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

노력했음에도 원하는 결과가 나오지 않을 때 느끼는 좌절감과 답답함은 매우 자연스러운 감정입니다. 특히 공무원 시험 준비 과정에서 이러한 경험은 심리적으로 큰 부담이 될 수 있어요. 이런 상황에서는 먼저 자신의 감정을 있는 그대로 인정하고, 잠시 한걸음 물러서서 현재 공부 방식을 객관적으로 돌아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

실력 향상이 더디게 느껴질 때는 학습 방법의 변화를 시도해보는 것도 좋습니다. 예를 들어 기초 개념부터 차근차근 다시 살펴보거나, 스터디 그룹에 참여하여 다른 수험생들과 학습 방법을 공유하는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한 하루 중 짧은 시간이라도 자신이 좋아하는 취미 활동을 하면서 스트레스를 해소하고, 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 중요합니다. 성적 향상에 대한 압박감에서 잠시라도 벗어나 마음의 여유를 가지는 것이 결국 더 나은 결과로 이어질 수 있답니다.