약·영양제
영양제는 하루한번 먹으라는데 언제먹죠?
성별
남성
나이대
24
영양제ㅜ보면 항상 하루에 한번 복용하라고 되어 있는데 혹시 점심에 먹나요?? 아침에 먹어야 하나요??
언제 먹어야 효과가 더 빨리 나타나나요?
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 복용하는 시기가 달라지며 에너지 생성 및 활성을 주는 비타민의 경우에는 오전중에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무슨 영양제인지 알려주셔야 말씀드릴 수 있습니다.
수면에 도움이 되는 영양제면 자기전이나 저녁식후일것이고,
만성피로에 도움이 되는 영양제면 아침식후일 것입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반적으로 영양제들은 한번 복용한다고하여 효과가 나타나는 것은 아닙니다.
꾸준히 복용하시는 것이 가장 중요하고
1일 1회 복용하시는 영양제들의 섭취시간은 영양소에따라 달라질 수 있습니다.
주로 지용성 성분의 영양제들은 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
본인이 꾸준히 잘 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시면 됩니다. 영양제는 약이 아니므로 본인이 가장 꾸준히 잘 드실 수 있는 시간대에 드시는 것이 효과가 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재 드시고 있는 영양제의 이름을 말씀해주시면 자세한 답변 가능합니다.
비타민이나 오메가와 같은 기본적인 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하기 때문에 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
아침/저녁 크게 상관 없이 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
챙겨드시기 편한 시간대를 정해서 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. 피로 개선을 목적으로 복용 중이시라면 점심 식후에 드실 것을 권해드립니다.