기분저하와 식사습관과 식욕에 대해서

Question

제가 항상 기분저하가 되어 있는 거 같거든요 근데 기분저하여도 식욕이 떨어지고 그런건 없는데 식사시간이 되면 항상 쌀밥에 반찬 말고 밥반찬 대체 해서 다른거로 먹고 싶어요..

혹시 이런거도 기분저하랑 관련 있어요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

영양성분이 풍부하게 함유되어있는 식사를 하시고 계신지 확인하고 규칙적인 식사를 하는것을 권장드립니다.