수분부족) 수분재흡수에 대해 궁굼합니다
오랫동안 한약다이어트하면서 물섭취를 제안하는 잘못된방법으로인해 소변량이 많이 감소되고 소변줄기가 가늘어져서 수분재흡수 증상이 일어났는데 이럴경우 보리차말고 하루에1.5리터씩 꾸준히 일반 물을 많이 마셔주면 수분재흡수증상을 해결할수있나요? 비뇨나 신장쪽 검사도 해봤는데 문제는 없었지만 다만 탈수가 생겼습니다.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 남희성 의사입니다.
수분재흡수는 병적인 현상이 아니고 몸에 수분이 부족할 때 신장에 수분을 모두 재흡수해버리면서 소변이 줄어든 상황을 이야기합니다.
신장이 정상적으로 기능을 하고있다는 의미이죠.
문제는 소변을 통해서 물뿐만 아니라 몸속에 필요없는 노폐물이 배출이 되어야하는데 소변이 완전히 끊어지면 노폐물이 배출이 되지 않으면서 문제가 될 수 있으며 이 경우는 탈수에 의한 급성신부전이라고 볼 수도 잇겠습니다.
신장의 기능이 떨어진 상태가 아니라면 탈수가 되지 않게 충분하 물만 먹어준다면 해결되겠습니다.
체중조절하시는 경우에 운동과 열량조절에 대해서 신경쓰시는건 있을 수 있지만 몸속에 물을 줄여서 체중을 줄이겠다고 생각하는건 엄청나게 위험하고 말도 안되는 이야기입니다.
복싱선수들이나 경기날 체급 계체량을 위해서 수분조절을 하는거지 일반 사람은 탈수때문에 줄어든 체중은 그날 물 먹으면 그대로 다시 불어날 몸무게인데 단순 몸무게 숫자 때문에 몸에서 물을 뺀다는건 굉장히 부적잘하고 건강에도 좋지 않은 방법이라고 생각됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
탈수 상태에서는 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 소변량 감소와 소변 줄기가 가늘어진 증상은 수분 섭취가 부족할 때 나타날 수 있으며, 하루에 1.5리터 이상의 물을 꾸준히 마시는 것은 탈수 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 수분 재흡수 문제나 탈수 증상이 지속될 경우, 이는 단순한 수분 섭취 증가만으로 해결될 수 없는 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 적절한 수분 섭취량을 유지하며, 증상이 지속되거나 다른 증상이 나타날 경우 다시 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.