보이차는 물처럼 먹으면 안 좋다고하던데요. 왜 그런거죠?

Question

보이차는 물처럼 먹으면 안 좋다고하던데요. 왜 그런거죠. 보리차는 물처럼 먹어도되지만 보이차나 녹차는 물처럼 많이 마시면 안된다는데요. 왜 그런거죠?

Answer 1

보이차에는 카페인성분이 포함되어 있기 때문에 오히려 많이 섭취하시면 오히려 이뇨 작용으로 수분이 빠져나갈수도 있습니다. 식수로 드시기에는 부적합 합니다.

Answer 2

보리차는 곡물을 끓여낸 물이라 카페인이나 떫은 성분이 거의 없어 물처럼 마셔도 큰 부담이 없습니다. 반면 보이차나 녹차는 카페인과 탄닌이 들어 있어 과다 섭취 시 위를 자극하거나 불면, 심장 두근거림 같은 부작용이 생길 수 있어요. 또 탄닌은 철분 흡수를 방해할 수 있어 빈혈이 있는 사람에게 좋지 않을 수 있습니다. 그래서 물 대용으로 계속 마시기보다는 음료로 적당히 즐기는 것이 좋습니다.

Answer 3

녹차나 홍차,보이차 모두 같은 차나무 잎으로 만들어지는 차입니다.

제공과정의 차이일뿐 원재료는 똑같습니다.

차나무 잎에는 카페인이 들어가있기 때문에 물 대용이 될수 없다고 하는 겁니다.

카페인 성분은 각성효과도 있지만 이뇨작용을 돕기 때문에 수분섭취 목적으로 적합하지 않습니다.

Answer 4

thought 보이차에는 카페인 성분이 들어있어서 물대신 너무 많이마시면 잠을 설치거나 심장이 두근거릴수도있고 이뇨작용을 촉진하다보니 몸안의 수분이 오히려 빠져나갈수도있답니다 보리차같은 곡차랑은 성질이 달라서 적당히드시는게 몸에 이롭다고 봅니다요.

Answer 5

보이차를 물처럼 계속 마시면 안 좋다는 말이 있는데, 어느 정도는 맞는 얘기예요.

보이차도 차 종류라서 카페인이 들어 있어서 너무 많이 마시면 잠이 안 오거나 속이 좀 불편할 수 있어요. 특히 공복에 마시면 속쓰림이나 더부룩함을 느끼는 분들도 있고요.

그리고 이뇨 작용도 있어서 계속 마시다 보면 화장실을 자주 가게 되고, 오히려 몸이 건조해지는 느낌이 들 수도 있어요. 차 종류는 공통적으로 철분 흡수를 방해하는 성분도 있어서 식사 직후에 바로 마시는 건 피하는 게 좋아요.

그래서 물 대신 계속 마시기보다는 하루에 2~3잔 정도, 시간 간격 두고 마시는 게 가장 무난한 것 같아요

Answer 6

보이차에는 카페인 성분이 들어있어요

그래서 물처럼 마시다보면 이뇨작용이 자주 일어나고 혈압에도 영향이 가죠

공복에 마시면 위쓰림 증상도 나타나서 물대용으로 마시면 안되요