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비범한애벌래228

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조미김을 많이 먹어도괜찮을가요?

아이들이 아침마다 조미김에 김을 싸서 먹는데요.

짭잘한 맛때문인건지.

매일하루 한개씩 김을 먹어도 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 강형봉 영양전문가

      강형봉 영양전문가

      국기연

      ∙

      안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

      네, 관찮다고 생각합니다

      조미김 1봉지에 35kcal 정도입니다

      김에는 단백질과, 필수아미노산, 비타민이 풍부하게 들어 있어 많은 국가에서 간식으로 즐겨 먹고 있습니다.