종합비타민 챙겨먹지 않으면 확실히 힘든가요?

Question

직장인인데 뭐 아플때나 병원에서 처방받았을 때나 받는 약 말고는 따로 챙겨먹는 영양제나 보약은 없어요.

그래서인지 요즘 일도 할 만한 편인데도

자꾸 체력이 떨어지고

집에오면 우울증인지 뭔지 집안청소 같은 기본적인 일들도 힘들어요..

종합비타민같은거 하나 사먹으면 확실히 괜찮아지나여?

Answer 1

종합비타민을 사먹는다고해도 엄청나게 차이가 느껴지거나하지는 않습니다.

하지만 피로감이 더 느껴지는 느낌이 들거나 몸을 움직여도 체력이나 우울감등이 덜한 느낌은 생깁니다.

잠도 더 잘드는것 같구요.

Answer 2

비타민을 챙겨먹는것도 중요하지만

비타민보다 중요한게 밥 잘먹고 적절하게 운동하고 금연하고 금주하는 것입니다

이것이 비타민보다 우리몸에 큰 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요.

나이가 들수록 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 특히 비타민 C와 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양성분이니 챙겨드시기를 권합니다.

Answer 4

사람마다 상당한 차이가 있습니다.

어떤 사람은 비타민 C 를 먹으면 하루에 힘이 돈다는 사람도 있고

어떤 사람은 자 느끼지 못한다는 사람들도 있습니다.

Answer 5

비타민을 챙겨먹어야 몸에 좋지요.. 피부도 좋아지규 건강에도 좋습니다 먹기가힘들다면 젤리 형식으로 먹어보시는걸 추천드립니다