시력이 안좋은데 시력 좋아지는법 없나요

Question

성별

남성

나이대

10대

눈에 좋은 음식먹고 초록색을 계속보면 진짜 안좋던 눈이 시력이 좋으시나요!?? 시력이 좋아진다면 어떤걸 더 해야 좋아지나요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요.

눈의 피로를 줄이기 위해 50분 업무 후에는 꼭 10분 정도 먼 곳을 바라보며 눈의 근육을 편안하게 이완시켜 주는 것이 좋습니다.

어두운 곳에서 스마트폰을 보는 습관은 멀리하고, 루테인이 풍부한 녹황색 채소를 꾸준히 섭취하는 것도 눈 건강에 큰 도움이 됩니다.

이미 시력이 많이 떨어진 상태라면 정기적인 검진을 통해 적절한 안경이나 렌즈를 사용하는 것이 시력 저하를 늦추는 가장 좋은 방법입니다.

감사합니다.