안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
프로이드의 정신분석 이론에 따르면 꿈은 현실의 불안감이나 스트레스 혹은 과거의 무의식속의 잠재적인 갈망등이 표출되는 경우가 있다고 합니다.
그렇기에 정신분석에서는 꿈을 통해서 현재 불안감이나 문제에 대해서 접근하곤 합니다.
현재 이러한 꿈을 꾸는 것은 질문자님이 생각한 대로 심리적 불안감(스트레스)이 요인이 되어나타날가능성이 큽니다.
이러한 것을 줄이기 위해서는 가장 좋은 것은 스트레스를 해소하는것입니다.
근본적으로 보일수있는 프로젝트나 업무에 관한 문제들이 해소된다면 자연스럽게 꿈은 줄어들수있을겁니다.
또한 스트레스를 줄일만한것은 운동을 하거나 친구들과 이야기를 나누면서 해소하면 도움이될수있으며
자신만의 스트레스 해소법이 있다면 해보시면 꿈을 꾸는것이 줄어드는데 도움이 될겁니다.