흰머리가 갑자기 많이 생깁니다. 어떻게 관리해야 할까요?

Question

요즘들어 흰머리가 부쩍 많이 생기고 있습니다.자연스러운 노화현상이라 생각하지만 그래도 외관상 너무 보기에 안좋습니다. 가장 효과적인 흰머리 관리법은 무엇이 있을까요?

균형잡힌영양설계 · Answer

흰머리는 유전, 스트레스, 영양 부족 등 다양한 원인으로 생기며 근본적 예방은 어렵지만 완화는 가능합니다.

비오틴, 비타민 B12 등 모발 건강에 좋은 영양제 섭취, 스트레스 관리, 두피 마사지가 도움 됩니다.

외관상 관리에는 염색이나 새치 전용 샴푸를 활용하되 두피 자극을 줄이는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

웃으면서일어나는파리 · Answer

일단 흰머리는 노화, 유전, 스트레스, 영양 결핍이 원인인데 노화, 유전은 어쩔 수 없고 스트레스를 최대한 적게 받으시면서 소고기, 생선, 시금치와 같은 음식을 자주 챙겨드시고 염색을 하시는 것을 추천드립니다.

검소한왈라비269 · Answer

질문의 답변을 드리자면 염색이 있습니다 검정색이나 갈색으로 염색하시면 좋은듯 합니다 그리고 새치는 노화가 맞으니 물을 많이 마시고 금주금연을 하시면 좋구요 스트레스를 덜 받도록 하시는게 좋습니다.

생활꿀팁