회사에서 소소한 갈등이 자주 생깁니다.

Question

회사 생활을 하다 보면 크고 작은 갈등이 생기는데 그때마다 감정이 쌓여 스트레스로 이어지는 경우가 많습니다.

혼자서 할 수 있는 스트레스 해소법등 실제로 효과 있었던 방법들이 궁금합니다.

소통남 · Answer

근본적인 방법은 회피하기보단 갈등에 대한 본인의 생각이 반영이 안되더라도 기회가 되었을때 말을 해야지 스트레스가 안쌓이더라구요.

자유로운쌍봉낙타113 · Answer

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.저는 업무적으로 스트레스가 생기면 퇴근후 집근처 공원에 가서 런닝을 합니다. 런닝을 하면서 쌓인 스트레스를 풀면 정신건강에 좋더라구요. 그리고 육체적으로도 건강해 지기 때문에 런닝을 추천드립니다.

PEODCQ · Answer

직장인 누구나 회사생활에서 가장 힘든것이 대인관계인것 같아요 그리고 거기에서

매우 많은 스트레스를 받는데요 그 스트레스를 풀기위해서는 우선 본인이 가장

좋아하는 취미생활을 하는게 좋은것 같아요 예를 들어 등산을 좋아하면 등산

아니면 게임을 한다거나 그런 취미생활을 하는게 가장 좋은 방법입니다

주말을 이용해서 하는게 좋을것 같아요

답변좋으시면 추천 꼭 해주세요 · Answer

안녕하세요 아무래도 회사에서 스트레스는 일반적이다기 보단 사람과의스트레스가 많기 때문에

몸적으로 스트레스를 풀어주는게 가장 좋다고 봅니다 운동같은게 가장 좋죠

달리기나 권투같은게 좋더군요

사람들 만나서 노는것도 스트레스 풀기엔 좋습니다