잠이 안올때 잠 잘수 있는 방법 공유드려요
자야 되는데 잠이 안오네요ㅠㅠ
아하님들은 이럴때 어떻게 하시나요?
내일 연휴 마지막날이라사 괜찮긴 한데 그래도 자야할 것 같아서요
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안녕하세요. 근면한코알라234입니다.
잠이 안오더라도 우선 눈을 감고 계셔보세요.
눈을 감고 있는 것만으로도 잠을 자는 것의 70% 효과를 볼 수 있다고 합니다.
자야 되는데 잠이 안오네요ㅠㅠ
아하님들은 이럴때 어떻게 하시나요?
내일 연휴 마지막날이라사 괜찮긴 한데 그래도 자야할 것 같아서요
안녕하세요. 근면한코알라234입니다.
잠이 안오더라도 우선 눈을 감고 계셔보세요.
눈을 감고 있는 것만으로도 잠을 자는 것의 70% 효과를 볼 수 있다고 합니다.