잠이 안올때 잠 잘수 있는 방법 공유드려요

Question

자야 되는데 잠이 안오네요ㅠㅠ

아하님들은 이럴때 어떻게 하시나요?

내일 연휴 마지막날이라사 괜찮긴 한데 그래도 자야할 것 같아서요

Answer 1

안녕하세요. 근면한코알라234입니다.

잠이 안오더라도 우선 눈을 감고 계셔보세요.

눈을 감고 있는 것만으로도 잠을 자는 것의 70% 효과를 볼 수 있다고 합니다.