하루에 커피를 한잔씩 마셔도 되나요?
어디에서 본 거 같은데, 커피를 하루에 한잔씩 마시는 건 오히려 몸에 좋다고 하더라고요. 근데 아무리 커피가 좋은 성분이 있다고 해도 매일매일 마시면 좋진 않을 거 같은데 정말 커피를 하루에 한잔씩 마셔도 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. moyathis입니다.
커피의 경우 하루 한잔은 아메리카노를 의미하죠.
믹스커피는 설탕과 msg가 첨가되어 특히 혈압이나 고지혈증, 당뇨가 있는 분에게는 해롭구요.
아메리카노는 칼로리도 낮고, 적당한 카페인 성분은 생활에 활력을 불어 넣는데
이 역시 많이 마시면 카페인 때문에 안좋습니다.