슌간적인 화를 가라앉힐 수 있는 현실적인 방법

Question

안녕하세요? 사회생활이나 일상에서 아주 가끔씩 화가 치밀어 오를때가 있는데 지나고보면 별일 아닌적이 많았던것같습니다. 순간적으로 화가날때 가라앉힐 수 있는 팁이 있을까요?

Answer 1

순간적으로화를참지못해손해보는것이더많습니다 젊은혈기로순간적화를참지못하고한행동후회하는일이많으면살아가는대고생합니다

순간적인화가났을때는자리를뜨는것입니다 집안이면집밖으로 회사안이면회사밖으로피했다가안정이되면그차리로오면됨니다 저음에는잘안되지만몇번해보면자리를피해야할시기를알수있습니다

Answer 2

순간적인 화를 가라 앉히기 위해서는 그 상황을 잠시 피해주시는게 좋게습니다. 쉼호흡을 통해서 우리 아이들이 숨을 돌릴 수 있도록 해주세요

Answer 3

저는 팁이라기보다는 경험을 통해서 화를 가라앉힐 수 있게 되었던 것 같습니다 사람이 살다보면 당연히 화가나는 순간들이 많이 생깁니다 하지만 모든 상황에서 화를 낼 수 있는 상황은 아니고 오히려 화를 참아야하는 순간들도 생깁니다 하지만 화를 참는 방법이라는 것은 사실상 없는 것 같아요 화를 참을 수 있게 된 요인은 긍정적인 생각들을 가지고 많은 경험들을 햐보면서 자동적으로 화를 참는 능력을 기를 수 있었던 것 같습니다

Answer 4

금융치료를 하는게 제일 좋습니다. 모든 화는 지금 현실에 만족하지 못해서 화가나는 경우가 많은데 화날때마다 금융치료를 생각해보시는 것이 좋은방법입니다.