흡연자에게 눈에 좋은 영양제 무엇이 있을까요?
흡연자는 루테인을 먹으면 독이라고 들었는데요.
루테인 말고 어떠한 영양성분이 들어있는 약을 먹어야 눈에 좋을까요?
어떠한 성분이 들어있는 영양제를 먹는게 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡연자는 루테인을 섭취하셔도되며 20mg 이하로 섭취하면 괜찮습니다.
아스타잔틴, 빌베리 등이 같이 들어간 제품으로 드세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 한때는 루테인을 섭취할 시 흡연자에게 더욱 악영향을 미칠 수 있다는 주장이 있었지만, 최근 더욱 신뢰도가 높은 형태로 새로이 조사한 연구에 따르면 루테인, 지아잔틴은 특별히 흡연자의 폐암 발생률을 높이지 않는 것으로 확인되었습니다. 비타민 A의 일종이라 할 수 있는 베타카로틴은 폐암발생률에 유의한 영향을 주는 것으로 확인되니 해당 성분은 섭취하지 마시고, 루테인, 지아잔틴은 원하시면 복용을 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
흡연자인 상황에서 눈 영양제를 찾으신다면 우선 오메가 3를 꾸준하게 복용해보시고 추가로 드신다면 사유나 간유 제제를 사용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
흡연자는 베타카로틴 형태의 비타민A나 비타민B6, B12 등을 고함량으로 섭취하시는 것은 피하시는 것이 권장됩니다
이전에는 루테인이 폐암 위험성을 높일 수 있어서 주의해야한다고 알려져 있었지만, 이후 연구결과에 따르면 루테인은 큰 상관이 없기 때문에 용법에 따라 복용하실 수 있습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
흡연자가 복용해도 괜찮은 눈에 좋은 영양제로 오메가3나 아스타잔틴, 빌베리 추출물 성분 등이 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
흡연자는 베타카로틴을 고용량으로 복용할 경우 폐암 위험이 높아질 수 있어 주의해야 합니다. 루테인은 베타카로틴과는 다르며 비교적 안전하지만, 혼합된 복합제 중 베타카로틴이 포함되어 있는 경우를 피해야 합니다. 흡연자에게 눈 건강에 좋은 성분으로는 제아잔틴, 아스타잔틴, 오메가3(EPA/DHA), 아연, 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 등이 있습니다. 따라서 "흡연자용 눈 건강 영양제"를 고를 때는 베타카로틴이 없는 제품을 고르고, 위의 성분들이 들어있는지를 확인하시면 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
최근 흡연자와 루테인의 폐암 증가 관련이 사실이 아님으로 밝혀졌습니다.
'루테인' 흡연자 폐암 유발 오명에서 벗어나다 - 당신의 건강가이드 헬스조선 이 기사를 눌러보시면
최근 논문이 정리되어 있습니다. 흡연자도 루테인을 먹으셔도 됩니다.
추가적으로 눈에 도움이 되는 성분으로는 안구 건조증에 도움이 되는 간유+비타민A제제 약들이 있고
밀토제놀이라는 성분으로 녹내장 예방약이 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡연자는 항산화제를 잘 챙겨드셔야합니다. 개인적으로는 흡연자시면 피크노제놀을 가장 추천드립니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인을 복용하는 것은 폐암에 대한 위험성이 증가 할 수 있습니다. 오메가3나 기타 항산화작용이 있는 영양제를 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
흡연자의 경우에 루테인을 아예 먹으면 안 되는 것은 아닙니다. 흡연자가 고용량의 베타카로틴을 섭취하는 경우 폐암 위험이 증가한다는 보고가 있습니다. 따라서 루테인은 하루 20미리 함량으로 복용은 하셔도 괜찮으며 베타카로틴이 없는 제품으로 선택을 권장드립니다. 시중에 나와 있는 제품이 함량은 문제가 되는 함량은 아니기에 걱정하지 않으셔도 됩니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요