석류즙, 노니주스 등 즙 종류를 장기복용하면 안좋다는데 한달마시고 한달 쉬는 식으로 건너뛰면 괜찮을까요?

Question

부모님께서 석류즙, 노니주스, 호박즙 등 여러 즙 종류를 복용하고 계시는데 장기복용하면 안좋다는 이야기를 들어서요.

한달 복용하고 한달 쉬는 식으로 중간중간 즙 복용을 쉬어주면 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

즙 종류를 장기복용 하거나 과다복용 할 경우에는 이러한 즙의 영양소를 분해하는 간에 무리가 가게됩니다.

대체로 이러한 즙 종류의 복용은 크게 권유드리지는 않으며 일주일에 2~3회 복용이 더 좋겠습니다.