아침에 붓기 빨리 빼는 방법 뭐가 가장 효과 있나요!!

Question

얼굴이 퉁퉁 부어 있으면 신경 쓰이더라고요. 물 많이 마시기나 실제로 효과 봤던 붓기 제거 방법 있으시면 공유 부탁드립니다. 얼굴 붓기 빨리 빼는 꿀팁 궁금해요.

레몬즙먹기..?

Answer 1

안녕하세요, 아침마다 퉁퉁 부은 얼굴을 보시면 정말 신경이 쓰이실 것 같습니다.

빠르고 확실한 효과를 보시려면 냉온 요법과 림프 순환을 모두 챙겨주셔야 합니다. 차가운 숟가락이나 아이스롤러로 얼굴을 맛사지 해주시면 혈관이 빠르게 수축하면서 붓기도 금방 가라앉습니다. 여기서 귀 뒤쪽 림프절부터 목덜미를 지나서 쇄골까지 손가락으로 가볍게 쓸어내리는 림프 맛사지를 병행하시면 고여있던 수분이 배출되면서 눈에 띄는 효과를 보실 수 있답니다.

질문주신 물 많이 마시기(체중 x 30ml 이상)는 몸 속에 쌓인 나트륨을 외부로 배출해 주므로 붓기를 빼는데 필수랍니다. 그리고 궁금해하신 레몬즙도 역시 칼륨이 많아서 이뇨 작용을 돕고 순환을 촉진하니 적당히 시원한 물 500ml 기준 레몬 1/2개을 짜서 드시면 좋은 방법이 되겠습니다.

누워계시는 것 보다는 10분씩 전신 스트레칭, 맨손체조를 통해 온몸의 혈류를 깨워주시면 얼굴 붓기가 더 빨리 빠지니 고려해보시길 바랍니다.

붓기 개선에 조금이나마 도움이 되시길 응원하겠습니다. 감사합니다 ^^