공부나 독서는 뇌에 상당한 집중력을 요구하는 활동입니다. 오랜 시간 집중하면 뇌가 피로해지고, 이는 졸음으로 이어질 수 있습니다. 그리고 새로운 정보를 습득하고 처리하는 과정에서 뇌는 많은 에너지를 소비하는데, 이러한 에너지 소모는 뇌의 피로감을 높여 졸음을 유발할 수 있습니다.
그렇지만, 대부분의 경우 지루하기 때문입니다.
다시 말해 흥미 없는 내용을 오랫동안 접하면 뇌가 지루함을 느끼고, 이는 졸음으로 이어질 수 있는 것입니다. 또 학습자의 능력보다 너무 어렵거나 쉬운 내용은 집중력을 떨어뜨리고 졸음을 유발할 수 있습니다.