학문
공부하거나 책을 읽으면 곧바로 잠이 오는 이유는 뭘까요??
안녕하세요!!
GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!
저는 수업때나 혼자 독서실에서 공부를 하려고 하면 곧바로 잠이 오고요..
또 밤에 잠이 안올때 책을 읽으면 곧바로 잠이 오는데요..
이렇게 잠이 오게 되는 이유가 무엇인가요??
정말 잠좀 안오면 좋겠어요..
답변 부탁드리겠습니다~~
감사합니다!!
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3개의 답변이 있어요!
공부나 독서는 뇌에 상당한 집중력을 요구하는 활동입니다. 오랜 시간 집중하면 뇌가 피로해지고, 이는 졸음으로 이어질 수 있습니다. 그리고 새로운 정보를 습득하고 처리하는 과정에서 뇌는 많은 에너지를 소비하는데, 이러한 에너지 소모는 뇌의 피로감을 높여 졸음을 유발할 수 있습니다.
그렇지만, 대부분의 경우 지루하기 때문입니다.
다시 말해 흥미 없는 내용을 오랫동안 접하면 뇌가 지루함을 느끼고, 이는 졸음으로 이어질 수 있는 것입니다. 또 학습자의 능력보다 너무 어렵거나 쉬운 내용은 집중력을 떨어뜨리고 졸음을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
관심사가떨어져 집중력이 떨어지기때문입니다.
정말로 관심있고 흥미있는 분야에대해서 공부할때에는
집중력이 높아지는 경험을 하기도 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 에너지가 소모되기 때문입니다. 공부를 하고 글을 읽는 과정에서 뇌가 지속해서 처리를 하고 자극을 받는 과정에서 에너지가 많이 소비됩니다. 감사합니다.
