신라면 건면 자주먹어도 건강에 문제 없을까요?

Question

저는 자취하고있는 대학생입니다. 식비가 걱정인데 라면이 맛있고 싸지만,건강에 아주 해롭잖아요?

그런데 신라면 건면같이 건면을 먹으면 괜찮을까요? 스프 조금 줄이고 계란도 넣고...

건강은 챙기고 싶은데 돈은 부족하고 요리가 귀찮고 자세히 알려주실분..

Answer 1

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

아무리 신라면 건면이라고 하여도 일반 라면보다는 건강에 조금 더 좋겠지만 그래도 너무 많이 먹는 것은 안 좋다고 생각됩니다 가공식품이기 때문이죠 라면 스프에는 나트륨이 너무 많이 들어 있어요

Answer 2

건면은 다른 라면과 비교하자면

라면=면을 기름에 튀겨 만든 음식

건면=기름을 튀기지 않은 면 의 차이이며

그러다 보니 영양학적으로 덜 해로운 라면이죠

그리고 기름기를 많이 빼야만 지방흡수를 최소화하니까요

Answer 3

먹고 싶은 대로 먹으면서 즐기세요.

라면을 많이 먹으면서 건강을 왜 생각하십니까?

입맛에 좋으면 그냥 즐기세요.

건강을 지키는 과정도 부지런해야 가능한 겁니다.

Answer 4

안녕하세요

신라면 건면 기름에 튀기지 않고 건조 시킨 라면이라 몸에 덜 해롭다 단정 짖기는 어려 울 거 같습니다.

그나마 스프 줄이고 계란 넣어 드신다니 조금은 괜찮은 거 같은데

그래도 라면은 나트륨 함량이 많아 스프는 가급적 적게 넣어 드시는 게 좋습니다.

저는 라면 먹을 때 스프 절반 이하 넣고 그대신 카레 가루 넣어서 먹는데

이것도 괜찮다고 할 수 없으니 가급적 야채 많이 넣어서 드셔 보시길 바랍니다.

Answer 5

라면 자체가 워낙 대표적인 인스턴트 식품이라 기본적으로 건강에 좋은 식품은 아니지만 건면은 기름으로 튀긴 면이 아니라서 그 부분 하나는 일반 라면보다 낫겠지만 건강적인 측면에서는 기존 라면보다 얼마나 나을지 의구심이 드는 그런 수준이 아닐까 싶습니다

Answer 6

신라면 건면이라고해서 건강에 좋은음식은 아닙니다.

그나마 일반라면보다는 좋다고하는데요.

그래도 몸에 좋은 음식은 아닙니다.

Answer 7

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

라면 자체에 특히 라면 스프에는 매운 많은 양이 나트륨이 들어 있습니다 그러니 지속적으로 계속 먹게 되면 건강이 안 좋아질 수 있습니다 먹는 횟수를 조절하는게 좋을 것 같습니다

Answer 8

안녕하세요. 꼬냑e입니다.

라면 자체에 나트륨이 많이 들어있어 자주 섭취하면 건강에 안 좋습니다.

또한 질문자님께서 언급한 신라면 건면은 칼로리가 낮지만, 나트륨은 비슷할 겁니다.

제가 알기론 건면이 더 비싼 걸로 알고 있는데.. 식자재 마트 가서 이것저것 살펴보는게 좋겠네요.