어두운 곳에서 책이나 무언가를 본다면?

Question

보통 우리가 너무 밝은 것을 오래보면 눈이 부시니깐 안좋다고 말하잖아요‥ 그래서 예전에는 불을 끄거나 불을 어둡게 하고 책이나 핸드폰 테레비를 봤더니 저희 누나가 그러면 오히려 눈에 안좋으니 불을 환하게 켜고 보라하더라구요‥ 정말 어두운 곳에서 무언가 테러비나 휴대폰같은 것을 본다면 눈에 안좋나요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어두운 곳에서 사물을 집중하여 보게 되면 안구의 피로가 누적되는 것은 물론 안구의 과도한 사용으로 인해 서서히 시력이 떨어지는 등 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 어두운 곳에서 무언가를 보면 눈에 안 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잘못 알려진 통념 중에 하나입니다. 빛의 밝기는 시력에 직접적인 영향을 주지 않습니다. 하지만 밤에 불을 끄고 어떠한 책이나 스마트폰을 보게 되면 자신도 모르게 한 두시간이 지나가버리고 되고 그동안 이때 눈이 피로해질 수는 있으나 시력 자체가 저하되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 좋지 않습니다.

스마트폰, TV 시청시 꼭 중간에 5~10분가량은 휴식을 취하시길 권유드립니다.

안구운동도 함께 병행해 주시고, 증상이 있을 때는 일회용 인공눈물을 사용하셔서 대증치료 하시기 바랍니다. 반드시 안과 방문하셔서 검진 받아보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

청색광이나 나이트 모드, 밝지않은 정도의 스크린 조절이 시력을 보존할 수 있다는 이야기가 있으나 안과에서는 가시광선 영역에서는 명도 조절이 특별히 시력 손상을 가속하지도 보호하지도 않는다고 말합니다. 다만 사용 빈도를 줄이시는게 눈의 피로도를 줄이는 것이 좋고 스크린보다는 종이책이 시력 보호에 더 효과적입니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어두운 곳에서는 동공이 확장되어 있는 상태인데, 이 상태로 밝은 핸드폰이나 TV등을 보는 경우 빛자극이 과도하게 전달되게 됩니다.

과도한 자극으로 인해 시력저하, 황반변성 등이 발생할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시력에 영향을 주는 것은 밝기도 있지만 거리가더 중요합니다. 어두운 곳에서 무언가를 보게되면 눈 가까이에 대고 보게될 수가 있지요. 그래서 시력이 떨어질 수 있는 겁니다. 밝기와 상관없이 전자기기를 오래 사용하는 것은 시력에 좋지 않으니 적당한 시간 사용하시기를 바랍니다.