피부가 건조해 지거나 체온이 쉽게 떨어지면 노화가 오는 거라는데 어떻게 대처 해야 할까요?

Question

피부에 상처가 생기면 잘 낫지 않고 피부가 건조해지고 체온이 쉽게 떨어지고 하면 노화가 오는 증상이라고 하는데 노화를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 영악한왕나비241입니다.피부건조는 견과류가 좋습니다 계란도 같이 드셔 보세요

우유도 건조에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

균형 잡힌 식단을 섭취합니다. 노화를 예방하기 위해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 특히, 항산화 성분이 풍부한 과일, 채소, 통곡물, 견과류 등을 섭취하는 것이 좋습니다.