반갑습니다 아이스크림을 많이 먹으면 안좋나요

Question

반갑습니다 아이스크림을 많이 좋아하는데 특히 더운날에는 두배이상 먹는거 같거든요 혹시 아이스크림을 많이 먹으면 안 좋을까요.

Answer 1

안녕하세요 아이스크림은 누구나 대부분 좋아하는데요

아무래도 당이 많기 때문에 많이 먹으면 건강상에는 좋지는 않습니다 적당히드세요

Answer 2

저도 아이스크림 진짜 좋아하고 마니 먹는 편인데요!!

하루에 6개 먹어도 괜찬앗어요 헤헤

다만 아침에 먹으면 배가 아프더라고요…ㅜㅜ

아이스크림은 하루에 1-2개 정도 권장드려요!!

건강하게 아이스크림 오래오래 먹읍시당ㅎㅎ♥

Answer 3

아무래도 달달하니 당뇨 관리 필요하겠죠

그리고 가격은 비싸지만 요즘에는 저당 또는

제로 아이스크림도 나오니 이왕이면 그런거를 찾아서

먹는게 건강이 덜 나빠지지 않을까요^^

Answer 4

아이스크림을 끼고사는 사람입니다. 아무래도 많이 먹으면 배가 아프거나 탈이 날 수는 있죠. 그치만 2~3개정도는 괜찮더라고요. 저는 8개쯤 먹으면 배가 아팠던 것 같았어요. 정말 심각하게 먹는게 아닌 이상 걱정안하셔도 될 것 같습니다.

Answer 5

아이스크림은 더운 날 시원하고 맛있지만 설탕과 지방·칼로리가 높아 많이 먹으면 체중 증가, 혈당 상승, 충치·소화불량 위험이 커져요. 특히 더운 날 두 배 이상 먹는 습관은 칼로리 과잉을 부르니 하루 1~2회 정도로 제한하고, 신선한 과일이나 물로 대체하며 즐기는 게 건강에 좋아요. 적당한 섭취가 핵심입니다!