ALT 수치가 높다고 하는데요.

Question

성별

남성

나이대

43

ALT 수치가 주의가 떳는데요. 수치를 낮출 수 있눈 방법이 머가 있을까요?? 식이요법이나 도움되는 식품이 있으면 같이 알려주시면 감사하겠습니다.

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Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현재 수치는 우려할만한 수준은 아니지만 과체중이나 비만이라면 지방간으로 인해 상승하였을 수도 있어 체중감소를 시도해 보시는 것이 좋습니다. 그 외에는 대부분 약물로 인한 독성 간염, 바이러스로 인한 바이러스간염등 해당 원인을 제거하면 간기능도 정상화 될 수 있습니다.

Answer 2

ALT만 뜨고 AST는 안떳는지요?

술을 줄이시는게 도움이 될 수 있습니다만 49정도면 많이 높은 정도는 아닙니다.

운동 같이하시고 기름진 음식 피하시고 일단 술을 피하시는게 제일 중요합니다.

Answer 3

ALT 수치가 49 IU/L라면 정상 범위보다 아주 살짝 상승한 것으로 우려할만한 수준이 아니며 그냥 경과를 지켜보셔도 무방해 보입니다. 보통 해당 수치의 상승은 지방간에 의해서 나타나므로 수치의 개선을 적극적으로 해보시려거든 음주를 피하시고, 내장 지방을 제거할 수 있도록 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고 유산소 운동을 꾸준히 해주시면 되겠습니다.