개인적으로는 아침에 하는 운동을 좋아합니다.
아침에 운동을 하면 하루를 시작하는 기분이 들어서 좋고 가장 중요한 일을 끝냈다는 것도 있어서 기분이 훨씬 가볍게 하루를 시작하게 되더라고요.
하루 중 다른 일정에 영향을 덜 받기 때문에 꾸준히 유지하기에도 좋은 것 같습니다.
저녁에 하려면 이미 에너지를 다 쓴 상태이기때문에 미루게 되고 귀찮아지고 하더라고요.
언제하든 정해진 것도 정답도 없습니다.
시간이 허락하는 쪽이 정답이라고 생각해봅니다.
시간이 날때 꾸준히 하는 것이 가장 좋지 않을까 싶습니다.
아침이냐 저녁이냐보다는 내 생활에 맞게 꾸준히 할 수 있느냐가 가장 중요하지 않을까 싶네요.