자신감을 높이는 데 도움 되는 습관이 있을까요?

Question

자신감이 부족해서 걱정입니다.

식당을 가거나 타인과 소통을 할때 많은 고민이 필요해요 일상에서 실천할 수 있는 간단한 습관을 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요.

첫번째, 목표를 가지고 실천하고 성취감을 느끼자. 목표를 가지고 실천하다 보면 나도 성공할 수 있구나, 나도 할 수 있구나 라는 자신감이 생깁니다. 그래서 더 사람들 앞에서 주눅들지 않고 업무도 자신감있게 할 수 있습니다. 다만, 너무 높은 목표를 세우면 달성하기 어려워서 금방 지치기에 할 수 있는 것부터 차근차근 하나씩 해야합니다.

두번째, 자기 암시. 자기 암시를 제안드립니다. 나는 멋쟁이, 나는 할 수 있어, 나는 사랑받고 있어 등등 계속 하세요. 특히, 거울 보면서 난 왜 이렇게 잘생겼지 등등 하시면 자신감이 붙습니다.

마지막으로 조금 어려울 수도 있지만 다양한 community, 동호회에 참석하셔서 여러 새로운 사람들과 직접적으로 부딪히는 것도 방법입니다. 결국, 이건 자신과의 싸움이라서 조금 괴로울 수도 있습니다.

도움이 되셨으면 합니다.

그리고, 꼭 고민하는 부분이 해결되셨으면 합니다.

감사합니다.