고카페인 커피를 마시면 두통이 유발되는 이유는 무엇인가요?
카페인을 몸에서 못받아내는 현상인가요? 아니면 어떠한 원리로 두통을 유발하게 되는건지요! 유독 카페인이 높은 음료나 커피를 마시면 두통이 유발되서요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
카페인은 섭취량과 섭취 빈도에 따라 두통을 유발하거나 완화시킬 수 있습니다. 카페인이 두통을 유발하는 이유는 다음과 같습니다.
뇌 표면의 혈관을 수축시킨 후 효과가 소멸되면서 혈관이 확장되기 때문입니다.
하루에 2~3잔의 커피를 마시면 혈관이 수축하는 작용이 우세하지만, 4잔 이상을 마시면 혈관 확장작용이 우세해집니다.
평소 커피를 즐겨 마시다가 주말에 마시지 않으면 혈관이 이완·확장되면서 두통이 발생할 수 있습니다
커피 양을 좀 줄여보시는게 좋지 않을까 합니다. 감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 고카페인 커피를 마셨을 때 두통이 유발되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 카페인은 중추신경계를 자극해 각성 효과를 일으키며, 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 이러한 혈관 수축이 일어난 후에는 반동 작용으로 혈관이 확대되면서 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 카페인을 과도하게 섭취했을 경우 신경계가 과도하게 자극받아 두통이 생길 수 있습니다.
질문자분이 카페인을 몸에서 잘 대사하지 못하는 경우, 평소보다 더 강하게 반응할 수 있으며 이는 개인의 체질이나 대사 속도에 따라 다를 수 있습니다. 그래서 카페인이 높은 음료를 섭취할 때 두통이 생긴다면, 이런 부분을 염두에 두시고 카페인 섭취를 조절해보는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
카페인을 섭취 시 혈관을 수축시켜 과도한 혈류 탓에 두통을 유발 할 수 있습니다.
따라고 고농도의 카페인의 섭취를 피할 것을 권합니다.