집에서 살빼는 방법이 있을까요?

Question

집에서 살빼는 방법이 있을까요? 요즘들어 부쩍 살이 너무 많이쪄서 돼지가 된것 같아요ㅋㅋㅋ 조금더 있다가는 구르겠어요 방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 냉엄한꿀벌237입니다.

방법은 소식하고 하루에 한시간 이상 유산소운동

이나 근력운동을 꾸준히 6개월이상 하면되요

Answer 2

안녕하세요. 진득한펭귄46입니다.

집에서만 공간 한정적으로는 한계가 있지만

요즘같이 추운때는 도리가없죠. 유투브에보면 땅크부부 검색해보세요. 집에서 유산소부터 다나옵니다. 시간내셔서 그대로 따라하세요.