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빈속에 유산균이랑 비타민C 같이 먹어도 괜찮을까요?

성별

남성

나이대

20대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

빈속에 유산균이랑 비타민C 같이 먹어도 괜찮을까요?

아침에 눈 뜨자마자 영양제를 다 챙겨 먹는 습관이 있는데 비타민C는 속 쓰릴 수 있다고 해서 걱정이에요. 유산균은 공복이 좋다던데 두 개를 같이 삼켜버려도 위장에 문제없고 괜찮을까요?

4개의 답변이 있어요!

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    권장하지 않습니다.

    비타민c는 산성이라 유산균에 영향이 줄 수 있습니다.

    아침 기상 직후 공복에 물과 함께 유산균을 드셔주시고,

    비타민c는 아침식후나 점심에 드시는 것이 좋겠씁니다.

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    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민c는 식후에 복용하시는게 좋습니다. 공복에는 말씀하신대로 위장장애가 잘 나타나서요. 유산균은 공복에 복용하시면 됩니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    유산균은 위산이 가장 적은 아침 공복을 추천드리지만 비타민C는 위점막 자극 때문에 공복을 추천하지는 않습니다만, 속 쓰림을 느끼고 안느끼고는 개인차가 있겠지만 위장에 자극은 계속 가해질 것이기 때문에 추천드리지는 않습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 알고 계신 것 처럼 속쓰림 부작용이 있을 수 있겠습니다.