안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적으로 산화마그네슘 형태로 되어있는 정제나, 액상연질캡슐 형태의 제품들이 많이 있는데,
산화마그네슘이 아닌 글리세로인산마그네슘 형태로 되어있는 마그네슘 제품을 구입해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
산화마그네슘에 비해 흡수율이 높고, 설사와 같은 위장장애가 많이 줄어든다고 알려져 있습니다
이런 제품들은 보통 마시는 액상 형태의 제품으로 되어있으며(포로 되어 있어서 짜먹거나, 병뚜껑을 따서 먹는 앰플 형태), 약국에서 일반의약품으로 허가받은 제품들을 찾아보실 수 있습니다