약·영양제
위장장애없는 마그네슘 추천해주세요
성별
여성
나이대
47
마그네슘만 먹으면 설사를 합니다
설사를 하지 않더라도 속이 불편한데
마그네슘이 그런 부작용이 있다고 하더라구요
설사 안하게끔 나온 마그네슘도 있다고 하는데
그런 제품이 있을까요 ?
아하에서 시중약국에서 판매하는 제품은 제품명을
말할수 없다고 하시던데 힌트라도 주실 수 있을까요 ?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유기산마그네슘이 흡수율이 높아서 설사 부작용이 적습니다. 근처 약국에 가서 산화마그네슘 말고 유기산 마그네슘 들어있는 제품을 달라고 말씀해보세요.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적으로 산화마그네슘 형태로 되어있는 정제나, 액상연질캡슐 형태의 제품들이 많이 있는데,
산화마그네슘이 아닌 글리세로인산마그네슘 형태로 되어있는 마그네슘 제품을 구입해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
산화마그네슘에 비해 흡수율이 높고, 설사와 같은 위장장애가 많이 줄어든다고 알려져 있습니다
이런 제품들은 보통 마시는 액상 형태의 제품으로 되어있으며(포로 되어 있어서 짜먹거나, 병뚜껑을 따서 먹는 앰플 형태), 약국에서 일반의약품으로 허가받은 제품들을 찾아보실 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
마그네슘 중에서 유기산(시트레이트, 글리시네이트 등) 제형으로 구매하여 복용하시면 됩니다.
이와함께 마그네슘 복용량을 줄여보시면 되겠습니다.
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