안녕하세요? 근육뭉침이 잦거나 피로를 많이 느끼면 마그네슘이 부족해서 그럴수 있다고 하더라구요~근데 마그네슘을 그냥 먹으면 안된다고 부작용이 있을수 있다고 하던데요~ 그럼 마그네슘의 부작용은 뭐가 있나요?