20살 넘고 나서 갑자기 키가 크는 이유
04년생 남자인데, 갑자기 키가 컸습니다.
저번에 건강검진 받으려고 갔더니 키가 1cm 컸더라고요. 아침에 재서 그런가 싶어도, 재작년에 신검때랑 8월 쯤에 한의원에서 쟀던것도 전부 아침에 쟀더라구요...
중학교 1학년때부터 그대로 멈췄는데 갑자기 키가 클만한 요인이 있을까요?
일단 운동이랑 자세 관련은 아닐겁니다,,, 운동은 할 짬이 없고 자세도 매우 안좋아서,,
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
갑자기 키가 크는 것은 성장판이 활성화 되어 있을 때 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다 특히 사춘기 동안은 호르몬 변화로 인해 키 성장이 일어날 수 있습니다. 또 수면, 영양 상태, 유전적 요인 등도 영향을 미칠 수 있어요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 아침과 저녁에 따라 키차이가 다를 수 있고 측정오차 또는 운동이랑 자세를 통해 1cm 정도는 차이날 수 있지만, 매번 아침에 키를 재셨고 운동 또는 자세로 인한 것이 아니라고 하신다면, 늦게 성장판이 폐쇄되었거나 호르몬의 소량 변화로 인해 키가 컸을 수 있습니다.
평소보다 스트레스 완화 또는 수면이 개선되어 약간의 성장호르몬이 증가했을 수 있고 성장판이 다른사람보다 늦게 닫혀 미세하게 키가 자랄 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
키를 측정하는데 있어서 측정 장치, 측정 자세 등 여러 요인에 의해 키의 오차가 나타날수있습니다.
다만 성인때도 성장을 하는 경우가 있기에 충분한 수면, 운동, 균형잡힌 식단, 바른 자세 등등 관리를 해주신다면 성장에 있어서 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
저 같은 경우는 바른 자세를 유지하면서 약 2cm 키가 커졌습니다.
꾸준한 관리를 해주신다면 긍정적인 결과가 있을겁니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키가크는이유는 유전적인요인이나 성장판에의해서 나타날수있습니다 성인남성의경우 늦게까지도 키가글수도있기때문에 20대초반의 남성이 키가커지는게 이상한일은아닙니다
이후에도 꾸준한 운동이나 영양분섭취를한다면 더 키가클수있기때문에 꾸준하게 관리하는것이 중요합니다
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
드문 경우이지만, 성장판이 아직 완전하게 닫히지 않은 경우 성인이 되어서도 키가 성장할 수 있습니다. 유전적요인이나 호르몬의 영향으로 인해 성장판이 닫히는 시기가 남들과 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
20살이 넘어서도 키가 약간 커질 수 있는 이유는 몇 가지가 있습니다. 성장판이 닫히는 시기는 사람마다 다를 수 있습니다. 대부분의 남성들은 20살 이전에 성장판이 닫히지만, 일부 경우에는 그 이후에도 조금 더 성장할 수 있습니다. 호르몬의 변화는 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 성장호르몬 분비의 변화는 신체 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 자주 보이지 않는 작은 변화가 오랜 시간에 걸쳐 감지될 수 있으며, 이는 후에 키 변화를 느끼게 하는 요인이 될 수 있습니다.
1cm 정도의 차이는 여러가지 요인에 의해 나타날 수 있습니다. 아침과 저녁 시간대에 따라 척추의 압박 상태가 다르므로 아침에 잰 키가 더 클 수 있습니다. 키 측정 방법이나 기구에 따라 미세한 차이가 있을 수 있습니다.
다만, 이러한 신체 변화가 걱정되거나 건강에 영향을 미치는 것 같다면 병원에서 더 정밀한 검사나 상담을 받아보는 것도 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
키가 갑자기 커진 이유에 대해 궁금해하시는 것 같습니다. 키는 다양한 요인에 따라 자랄 수 있기 때문에 여러 가지 가능성을 고려할 수 있습니다. 특히 중학교 1학년 이후로 키가 멈추었다가 다시 크는 일은 매우 드문 일이긴 합니다.
일반적으로 성장판은 18세 전후로 닫히기 때문에 성장판이 닫힌 이후로는 성장이 멈추는게 일반적이나 개인에 따라서 20대 초반까지도 조금 자라기도 합니다.
뿐만 아니라 성장에는 호르몬과 영양성분도 크게 영향을 끼치는데 단백질, 칼슘, 비타민D등이 뼈의 성장을 돕기 때문에 영양 상태에 따라 키가 클 수도 있습니다.
또한 측정시점이 아침이였다면 척추와 디스크가 상대적으로 덜 압박을 받은 상태에서 키를 측정하여서 키가 더 크신 것일 수도 있습니다. 1cm 정도는 측정 시기에 따라 오차가 있을 수 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
딱히 특별한 이유가 있는지 알 수 없습니다. 1cm 정도라면 실질적으로 키가 큰 것이 아니라 측정 기구 및 방법 등에 의해서 생길 수 있는 정도의 오차일 수도 있습니다. 키 성장이 멈춘지 한참 경과하였다면 성장판은 이미 닫혔을 가능성이 높은데, 갑작스럽게 성장판이 다시 열리고 키 성장이 발생하거나 하지는 않을 것입니다.