안녕하세요, 평소 인스턴트 식단을 많이 섭취하고 있습니다. 그러한 이유로 건강이 좋지는 않은 것 같습니다. 건강한 식단을 짜서 매일 섭취하고 싶은데, 참고할만한 자료나 웹사이트가 있으면 추천 부탁 드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘에는 건강한 식단을 만들기 위해서 여러 가지 책이나 어플들이 많이 있습니다 자기 스타일에 맞는 어플을 골라서 참고 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
