건강관리
땀이 너무 많이나서 돌아다니기 힘든데요
몸에 땀이 많이 나서 돌아다니기가 힘드네요 ㅡㅜ
혹시 몸에 땀이 많이 나는걸 좀 줄여주는
음식이나 건강보조식품이 있을까요?
추천 부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
땀을 줄여주는데 좋은 식품으로. 부추. 녹두. 황기. 샐러리. 오이. 둥글레 등은 땀 분비를 조절해 주고 몸의 열기를 내려주는 효과가 있다고 합니다.
땀이 많이 나면 힘듭니다. 다한증 같은 경우는 너무 땀이 많이 나서
생활이 불편할 정도니까요.
땀에 좋은 음식으로는 차가운 음식인 녹두나 메밀 오미자 포도 연근등이 좋습니다.
땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 음식과 건강 보조식품은 충분한 수분 섭취, 항산화제인 카테킨이 땀 분비를 줄이는 데 도움이 되므로 녹차,마그네슘이 풍부한 아몬드, 시금치, 호박씨 ,비타민B복합체, 수분이 많고 소화가 쉬운 과일과 채소는 몸의 열을 낮추는 데 도움을 줍니다. 이 외에도 카페인과 매운 음식은 땀을 더 많이 나게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
