생활
꿈을 오래 꾸는데 꿈꾸는 시간은 최대 몇분일까요?
잠을 잘때마다 꿈을 항상 3-4개는 꿀 정도로 깊게 잠에 못드는데
꿈을 꿀때 정말 길게 꾼거같은데 예전에 어떤 사람이 꿈은 아무리 길게 꾼다고해도
최대1분이라고 하는데 맞는 말인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 브레이브입니다.
꿈에서 시간에 대한 인식이 왜곡될 수 있기 때문에 꿈의 길이를 정확하게 측정하기 어렵습니다. 어떤 꿈은 오래 지속되는 것처럼 느껴질 수 있지만 실제로는 몇 분밖에 지속되지 않을 수도 있습니다. 반면에 어떤 꿈은 짧은 시간 동안만 지속되는 것처럼 느껴질 수 있지만 실제로는 훨씬 더 오래 지속될 수 있습니다.
연구에 따르면 대부분의 꿈은 수면의 빠른 안구 운동(REM) 단계에서 발생하며, 이는 일반적으로 밤새 주기로 발생하며 각 주기는 약 90-120분 동안 지속됩니다. REM 수면 동안 뇌는 매우 활동적이며 꿈은 생생하고 복잡할 수 있습니다.
어떤 꿈은 몇 초 또는 몇 분 동안만 지속되는 것이 사실이지만 다른 꿈은 더 길고 상세할 수 있습니다. 단일 수면 주기 동안 여러 꿈을 꾸는 것도 가능하며, 특히 잠에서 깼다가 다시 잠이 드는 경우에 그러합니다.