베개를 높게 베면 안되는이유가 무엇인가요

Question

드라마에서 누워서 자는 장면에 베개를 높게

비고 자는 모습이 나올때 저렇게 높게 베도 되나하는

의문이 생기는데 높게 베면 안좋다는 이야기를

들었는데 왜 안좋은건가요

Answer 1

안녕하세요. 착실한거위8입니다.

목뼈에 굉장히 안좋다고 하더라구요

거북목엔 그냥 자는게 오히려 더 좋다고 하던데

요즘엔 베개도 엄청 잘나와서 ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 답변하는사람입니다.

잘때 베게가 너무 높다보면 목뼈나 척추뼈에 무리가 가고 잘때 자세가 좋지 않게 되기 때문에 적당히 높은 베게를 베고 주무시는게 좋아요~

Answer 3

안녕하세요. 빠른직박구리39입니다.

베개를 높게베고 자면 정상일 때 C자모양의 목뼈가

반대로 꺽이면서 척추 속을 지나는 척수를 압박해 신경 활동을 방해합니다. 또, 목과 어깨 근육은 밤새 긴장하여

아침에 일어나면 고개를 돌릴 수도 숙일 수도 없이 아프게되는거죠! 이런 상태가 누적되면 목 디스크 질환으로 발전하기도 합니다.