요즘 꿈을 자주 꿔서 문제인거같아요 !

Question

요즘 꿈에서 이상한꿈을 자주 꿔서 자꾸 안좋은 생각들로 사로잡혀서 일상생활하는데도 불편하고 잠을 자기가 싫을정도인데 어떻게 하는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.걷기운동을 해보세요 하루 기준 7키로 이상 걸으시면 숙면에.아주 도움이됩니다. 잠자리 바꿔보시는것도 좋아요