편식을하는아이에게 골고루 반찬을 먹게하기위한 방법으로는 어떤방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

편식을 하는 아이에게 골고루 반찬을 먹게 하기위한 방법으로는 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

편식하는 아이에게 골고루 반찬을 먹이기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 새로운 음식을 소량 제공하여 아이가 부담 없이 시도할 수 있게 합니다.

2. 음식의 색깔과 모양을 재미있게 꾸며 아이의 관심을 끌어보세요.

3. 아이가 요리 과정에 참여하게 하여 음식에 대한 흥미를 높입니다.

4. 아이가 새로운 음식을 먹었을 때 칭찬하고 보상을 주어 긍정적인 경험을 제공합니다.

이 방법들을 통해 아이가 다양한 음식을 접하고 시도하는 데 도움이 될 수 있습니다.