혈압에 도움이 되는 성분은 어떤게 있나요?
부모님이 고혈압 약을 드시지는 않는데 혈압이 130정도로 유지되고 있습니다.
혈압을 낮추는 데 도움이 되는 영양제가 있나요?
어떤 성분들이 있는지 궁금합니다! 답변 부탁드립니다 ㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
고혈압 예방을 위해서는 꾸준한 운동 및 식습관 조절이 필수적입니다. 이 외에 오메가3, 코엔자임큐텐과 같은 영양제를 꾸준히 복용하시는 것이 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
130은 혈압약을 먹어야하는 혈압이 아니에요. 혈압을 낮추는데 좋은 영양제는 코엔자임Q10, 마그네슘, 칼슘, 오메가3 등이 있어요. 연세가 있으시니 영양제를 드셔보시는것도 좋아요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
40대이후 몸에서 감소하는 코엔자임Q10은 항상화제로 심장에 도움이 될 수 있으며 높은 혈압 감소에 도움이 될 수 있습니다.
복용중이 아니시라면 영양제로 복용해보시길 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
부모님이 고혈압 약을 드시지는 않는데 혈압이 130정도로 유지되고 있는 경우 우선은 내과에 방문하여 혈압약 복용여부를 의사와 상의하에 결정해야 하며 코엔자임큐텐 100미리 제품이 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
코큐텐이나 오메가3 등이 혈압에 도움이 되기는 하나 낮추는 작용을 하지는 않습니다. 즉 혈압을 낮추기 위해서는 영양제가 아닌 혈압 관련 약을 드셔야 합니다. 단순히 영양제 복용으로는 개선하기 어렵습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
비타민 B군과 코큐텐, 오메가3가 혈압에 긍정적인 영양제들입니다. 무엇보다 식습관 및 운동습관 개선이 중요합니다. 생활습관 개선 없이 영양제만으로은 큰 효과를 보기 어렵습니다.
1. 식생활 개선 : 생야채(오이, 상추 및 샐러드)를 많이 드시도록 하고 최대한 싱겁게 드세요. 저염식으로 드셔야 합니다. 단백질 섭취시 식물성 단백질(두부), 어류(등푸른 생선 고등어), 계란, 닭고기를 추천드리며 돼지고기과 소고기 닭고기 조리시 지방은 최대한 제거하고 삶은 요리가 좋습니다.
2. 운동 습관 : 주5회 이상 땀이나도록 30분 이상 운동하셔야 효과가 있습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
약을 먹을정도의 혈압은 아니지만 심뇌혈관계질환 예방목적으로 낮은단계의 혈압약을 드시는것도 괜찮아보입니다. 약이 아닌 영양제로는 코엔자임큐텐이 혈압감소에 도움을준다고 되어있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
안정기혈압이 140/90 이상이 지속적으로 유지되면 혈압약 복용 고려할 수 있으며 130정도라면 생활습관 개선 해주는 것이 좋습니다.
영양제로는 코엔자임큐텐정도 추천드리고, 하루에 30분이상 유산소 운동하시고 짠음식 최대한 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
130이면 약을 먹기도 안먹기도 애매한 수치입니다. 혈압을 낮추는데에는 코엔자임큐텐, 마그네슘을 추천드립니다. 영양제를 아무것도 안드신다면 고함량비타민B군도 같이 드시라고하세요.
