무지외반증으로 발볼과 앞부분이 아프다면 겉모양보다 발가락이 눌리지 않는 구조를 먼저 보시는 게 좋아요. 사무실 실내화는 앞코가 뾰족하거나 폭이 좁은 것보다 발가락을 펼칠 수 있는 넓은 라운드형을 고르고, 발등을 조이지 않도록 끈이나 밴드 조절이 되는 제품이 편합니다. 푹신하기만 한 슬리퍼는 발이 안에서 밀리면서 엄지 관절에 부담을 줄 수 있으니 뒤꿈치가 어느 정도 잡히고 밑창이 너무 말랑하지 않은 것을 추천해요. 굽은 낮고 안정적인 2~3cm 정도가 무난하며, 바닥이 미끄럽지 않은지도 확인하세요. 구매할 때는 오후에 양말을 신고 양발을 모두 넣어 발가락을 움직여 보고, 엄지 관절이 닿거나 발볼이 눌리면 한 치수만 키우기보다 볼 넓은 모델을 찾는 편이 낫습니다. 실내에서도 오래 서 있으면 중간중간 신발을 벗고 발가락을 펴 주세요. 통증·붓기·저림이 계속되면 족부 정형외과에서 발 모양에 맞는 깔창이나 치료 상담을 받아보세요.