건망증이 좀너무심해서 이젠 돈도 잃어버리는데여?

Question

건망증이 너무심해서 이젠 현금도 잃어 버리고 마는데여 사실 일이라는게한번 몰아치면 정신없고 그래서 그런경우가 많은데 그런 혼란한상황에서 정신뙤바로 차릴방벅이 잇을까여?

Answer 1

오히려 혼란해지면 저도 차분하다가도 되게 당황하고 그래요. 그러지 않으려면 자주 확인하고 그러면 계속 안심하게 되고 늘 같은 곳에 두구요

Answer 2

건망증이 심해지셔서 많은 고민과 걱정이 되시겠습니다.

모든 사람들이 깜빡할 정도의 건망증은 다 있다고 생각합니다.그러나 일상생활을 하실 때 많이 불편하신 정도라면 저는 병원 진료도 추천드려요.요즘 건망증에 대한 환자들이 늘어나면서 진료와 약의 전문성이 넓어지고 적절한 시기에 치료를 받으신다면 지금의 상태에 대한 정확한 진단과 빠른 치료를 받으실 수 있습니다.

그런 정도가 아니시라면 자주 보이시는 곳(예:현관,거울,냉장고,침대 옆,달력 등)에 해야할 일,챙겨야 할 품목,꼭 기억해야 할 일 등을 적어 두시거나 매일 나의 스케쥴을 체크하는 다이어리를 하나 만드셔서 그곳에 모든 약속과 해야할 일들을 적으시고 하나씩 확인하시며 체크하시는 방법 등이 있습니다.

어느 장소에 가셨을 때 물건을 잃어버리지 않는 방법에는 출발 전 '3초 정지' 습관도 있습니다.

카페, 식당, 대중교통에서 일어날 때 3초 동안 제자리에 서서 "휴대폰, 지갑, 가방" 세 가지를 눈으로 확인하는 습관을 만드시면 좋을거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요! 아무래도깜찍한황새입니다.

중요한 물건은 두는 위치를 지정해 두시고 현금 대신 카드를 사용해 보세요. 메모하는 습관을 들이는 것도 큰 도움이 됩니다.

감사합니다! 다른 의견이나 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면 추가 답변드릴께요!