건망증이 너무 심해서 걱정입니다.

Question

방금까지 생각을 하던것도

좀만 다른생각을 하면 잊어버릴정도로

건망증이 심합니다.

그래서 실수도 많이하고 욕도 먹으니

기분이 안좋은대 고칠방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

수첩과 볼펜을 가지고 다니거나 핸드폰의 메모 기능으로 항상 메모하는 습관을 들여보세요.

Answer 2

안녕하세요. 갸름한강아지105입니다.

오메가3같은 건강식품도 챙겨드시는건 어떨까요?

저도 건망증이라기보단 뒤돌아서면 잊어버리는성격이었는데 오메가꾸준히먹으니까 호전되더군요

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

휴대폰에다가 잠시 메모 해두시는 게좋을것같네요

저두 예전에 조금씩 심햇는데 메모 하는 습관 기르고

좋아졋어요

Answer 4

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 건망증이 심해서 물건도 자주 잃어버리고 곤란한 적이 많이 있는데요? 그래서 건망증을 고치기 위해 작은 것이라도 메모를 하는 습관을 하려고 노력하고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.

작은 수첩을 하나 구매하셔서 사소한것들이라도 메모하는 습관을 들여보시는걸

추천해 드리고 싶습니다.

Answer 6

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

< 건망증 예방 액션 플랜>

1. 하루 세끼는 꼭 챙겨 드세요

2. 평생 즐길 수 있는취미 운동을 하세요

3. 메모하는 습관을 기르세요

Answer 7

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

너무 다급하게 생각하셔서 그렇습니다.

한가지일이 있으면 끝내놓고 다른일을

하세요.메모하는 습관도 좋습니다.