마음이 불안한건 왜일일까요 별다른일도없는데기냥불안하네요?

Question

예전에우울증을경험후  주기적으로 집안에일이잇거나 아픈사람이잇음 더불안한데 정상인지 누구나다그런건지 그럴땐어떤 행동이나처치를해야하낭???

라이언중사 · Accepted Answer

생각한데로 이루어 진다 라는 말이 있는데.. 안좋은데로만 생각하면 당연히 안좋은 방향으로 만 이루어지는것 같더라고요 불안한 마음이나 우울한 마음이들면 밖에 나가셔서 이쁜것 좋은것 많이 보시고 좋은생각 많이 하시길 바랍니다.

나쁜생각은 계속 하기 쉬어도 좋은 행복한 생각은 계속해서 하기 힘들더라고요..

좋은 생각 행복한 생각 많이 하셔서 항상 행복하게 생활 하시길 마음 속으로 기도드립니다.

화이팅!!~^^

강력한여새275 · Answer

안녕하세요. 강력한여새275입니다.좋은 생각 많이 하시고 요즘 같으면 산책을 많이 하시면 도움 될 듯 합니다. 저도 가끔 우울감은  있습니다.

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