약·영양제
안녕하세요 비타민D 문의드립니다!
성별
남성
나이대
33
기저질환
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복용중인 약
×
안녕하세요!
비타민D는 하루에 400 ~ 4,000IU가 적당하다고 알고있는데요.
매일 6,000IU 를 K2와 함께 먹어도 될까요~?
6,000IU를 오래 먹으면 부작용이 있을까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D 6000IU와 비타민K2를 같이 복용하셔도됩니다.
비타민D 6000IU는 부작용이 나타나는 용량은 아닙니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
6000iu 도 충분히 복용하실 수 있는 용량이지만, 장기적으로 복용하실 계획이라면 함량을 2000~3000iu 정도로 낮춰서 복용하시는 것을 추천드립니다
비타민D와 비타민K2는 같이 복용하실 수 있으며, 둘 다 지용성 비타민이기 때문에 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
1명 평가안녕하세요.
비타민D 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과량 복용시 오히려 좋지 않겠습니다. 유지용량으로 복용시에는 1000~2000IU 정도가 적당하겠습니다. 비타민D 수치가 낮다면 5000IU까지 증량이 가능하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
매일 6,000IU 를 K2와 함께 먹어도 되며, 일조량이 부족한 경우에는 6,000IU를 오래 먹어도 부작용이 생기지는 않습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D와 K2는 같이복용하셔도 무방합니다. 6000 IU면 많이 복용하시는 편이긴 하나 비타민 D는 10000IU까지는 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
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