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어쩌라고 내가 알아서 할게

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흰 우유만 몸에 좋은 건가요?

우유는 몸에 좋다고 들었는데 그게 흰 우유만 속하지 다른 우유도 몸에 좋다는 소리는 들어본 적이 없습니다

맞는 말인가요?

흰 우유의 영양 성분도 궁금합니다

    3개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      일반적으로 우리가 딸기우유나 초코 우유 같은 경우는 우유가 안들어가 있는것도 있기

      때문에 우유를 드신다면 일반 흰우유를 드시길 바랍니다.

    • 류호연 영양사

      류호연 영양사

      프리랜서

      ∙

      안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

      흰 우유에는 단백질. 칼슘. 탄수화물. 지방. 비타민D. 미네랄. 아미노산. 리보플라빈. 포타슘 등 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      우유를 가공해서 만든 가공식품은 (딸기우유 , 초코우유 등) 첨가된 당분이 높으므로 건강에 좋지않습니다