지방은 우리몸에서 어떤 역할을 하나요?

Question

우리몸에는 필수적인 영양소가 필요한데, 음식이나 과일등에서 섭취를 할수가 있는데, 지방은 우리몸에서 어떤 역할을 하는지 알수있나요?

Answer 1

우리 몸에서 에너지 저장, 세포막 구성, 호르몬 및

비타민 흡수, 장기 보호, 신경 전달 물질 생성, 면역 기능 등

다양한 역할을 하는 중요한 영양소입니다

신체의 에너지원과 신체가 즉시 필요로 하는 것 이상의

에너지를 저장하는 역할을 하고

지방이 대사될 때 그램 상 약 9 칼로리의 열량을 방출하며

지방은 글리세롤 과 지방산으로 분해되요

Answer 2

지방은 우리몸을 보호하는 역할을 합니다. 특히 외부 충격으로부터 몸을 보호하기도 하고 추운 겨울에도 체온을 유지시켜주기도 합니다. 그리고 에너지를 몸에 축적하여 비상시에 사용할 수 있는 에너지 자원으로도 사용하게 됩니다.