운동할때 고구마를 먹는 이유는??

안녕하세요. 넉넉한반달곰160입니다.

운동 하는 사람들 보면 고구마 먹던데 왜그런건가요?

궁금합니다. 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.