이렇게 영양제를 섭취해도 될까요?
안녕하세요 영양제 섭취 중 궁금한 점이 있어 질문을 남기게 되었습니다
제가 현재 아래와 같이 영양제를 섭취하고 있습니다
아침 공복 아슈와간다
아침 비타민C, 오메가3, 비타민B복합제, 아연
점심 비타민C, 오메가3
운동 후 프로틴, 크레아틴
저녁 비타민C, 오메가3, 비타민A, 비타민E, 마그네슘
자기 전 유산균, 글리신, GABA
이렇게 계속 섭취해도 될까요?
추가로 하나 더 질문드리자면, 현재 제가 치아교정 중 인데 교정 기간 동안은 소염제를 먹으면 교정에 지장이 가기에 섭취를 지양하는 것이 좋다고 들었는데 위의 영양제들은 교정에 지장이 가지 않을 지 궁금합니다